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감정표현불능증: 마음의 소리를 찾아서 소개 감정을 느끼지만 그것을 표현하는 데 어려움을 겪는 사람들이 있습니다. 이러한 상태를 '감정표현불능증(Alexithymia)'이라고 합니다. 감정표현불능증은 단순히 감정을 숨기려는 것이 아니라, 자신의 감정을 인식하고 이를 언어로 표현하는 데 실제로 어려움을 겪는 상태를 말합니다. 이 글에서는 감정표현불능증의 개념, 원인, 그리고 이를 극복하기 위한 방법들에 대해 살펴보겠습니다. 감정표현불능증의 이해 감정표현불능증은 감정을 인식하고 표현하는 과정에 장애가 있는 상태를 말합니다. 이는 감정을 경험하는 능력 자체가 없는 것이 아니라, 감정을 언어로 전환시키는 과정에서의 불일치에서 비롯됩니다. 감정표현불능증을 가진 사람들은 종종 자신이 무엇을 느끼고 있는지 정확히 알기 어렵다고 느낍니다. 또한, 이러한 상.. 2024. 4. 16.
복종실험: 인간 본성의 어두운 면을 탐구하다 소개 복종실험은 사회심리학의 역사에서 가장 중요하고도 논란이 많은 연구 중 하나로, 스탠리 밀그램이 1960년대 초에 실시한 일련의 실험을 말합니다. 이 실험은 개인이 권위 있는 지시에 어떻게 반응하는지를 탐구함으로써, 인간 본성의 어두운 면을 드러냈습니다. 본 글에서는 복종실험의 배경, 주요 발견, 그리고 이러한 연구가 오늘날 우리에게 주는 교훈에 대해 살펴보겠습니다. 실험의 배경과 방법 스탠리 밀그램은 나치 독일에서 벌어진 대규모 학살과 같은 인류 역사상의 참혹한 사건들이 어떻게 가능했는지에 대한 질문에서 출발했습니다. 그는 평범한 사람들이 어떠한 상황에서 권위에 복종하여 악행을 저지를 수 있는지를 알아보기 위해 실험을 설계했습니다. 참가자들은 '교사' 역할을 맡아, 오답을 내는 '학생'(연기자)에게.. 2024. 4. 16.
심리학의 다양한 분야: 인간 마음을 탐구하는 여정 소개 심리학은 인간의 마음과 행동을 연구하는 학문으로, 다양한 분야와 접근 방법을 통해 인간의 내면을 이해하고자 합니다. 심리학의 세계는 광대하며, 각각의 분야는 인간 심리의 특정 측면에 초점을 맞춥니다. 이 글에서는 심리학의 주요 분야 세 가지를 소개하고, 각 분야가 우리의 삶에 어떻게 적용될 수 있는지 탐구해보겠습니다. 임상심리학: 치유의 과정 임상심리학은 정신 건강 문제를 진단하고 치료하는 데 중점을 둔 분야입니다. 우울증, 불안 장애, 외상 후 스트레스 장애(PTSD)와 같은 정신 건강 문제에 대한 평가, 진단, 치료 방법을 개발하고 적용합니다. 임상심리학자는 개인의 내면을 깊이 있게 이해하고, 그들이 겪고 있는 정신적 고통을 완화하기 위한 치료적 개입을 제공합니다. 이 분야는 인간의 고통을 완화.. 2024. 4. 15.
프리맥 원리: 일상 속에 숨겨진 동기부여의 비밀 소개 인간의 행동과 동기부여에 관한 연구는 심리학의 한 분야에서 오랜 시간 동안 중요한 주제가 되어왔습니다. 그 중에서도 프리맥의 원리는 개인의 동기부여를 이해하고, 이를 통해 더 나은 생활습관을 구축하는 데 있어 매우 중요한 개념입니다. 이 글에서는 프리맥의 원리가 무엇인지, 그리고 어떻게 우리의 일상생활 속에서 이를 활용할 수 있는지에 대해 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 프리맥의 원리란 무엇인가? 프리맥의 원리는 1960년대에 데이비드 프리맥이 제안한 이론으로, 어떤 행동이 다른 행동보다 자주 발생하거나 더 선호되는 경향이 있다면, 덜 자주 발생하는 행동을 증가시키는 데 사용될 수 있다는 개념입니다. 간단히 말해, 사람들은 자신이 더 선호하는 활동을 보상으로 사용하여, 덜 선호하는 활동을 더 자주.. 2024. 4. 15.